Index - FAQ - Rechercher - Membres - Groupes - S’enregistrer - Messages Privés - Connexion
Cahier d'entrainement sur mesure

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Paroulagrimpette Index du Forum -> Coin détente -> Liens utiles et Nouveautés
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Simon
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 13 Oct 2008
Messages: 35
Localisation: Martigues

MessagePosté le: Mer 21 Jan - 10:46 (2009)    Sujet du message: Cahier d'entrainement sur mesure Répondre en citant

Voila un outil pour ceux qui veulent s'améliorer mais egalement pour connaitre sa forme physique, disponible sur le site www.climboid.com , voila quelques mots de sa principale utilisation:
  • Pouvoir se souvenir des enchainements de séances d'entrainement qui ont conduit à une journée où vous avez eu la méga patate pour pouvoir les reproduire par la suite.
  • Et inversement, pouvoir noter les enchainements de séances qui vous ont trop fatigué (ou conduit à un surentrainement) pour les éviter par la suite.
  • Après avoir créé votre compte sur Climboïd, vous renseignez dans votre cahier d'entraînement personnalisé les caractéristiques principales de toutes vos séances : lieu, activité (grimpe mais aussi course à pied, étirements, natation, muscu, ...), type (cardio, force, ...), durée, intensité, état de forme ressenti, score éventuel (nombre de tractions, pompes). A condition de saisir les informations sérieusement, le cahier peut devenir un précieux allié pour identifier les conditions dans lesquelles vous perfez le plus ! Petit truc en plus, vous avez accès au calendriers des autres Climboïders, de quoi de découvrir certains secrets de mutants ...

Bonne grimpe a tous!


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 21 Jan - 10:46 (2009)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Paroulagrimpette Index du Forum -> Coin détente -> Liens utiles et Nouveautés Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB
Appalachia Theme © 2002 Droshi's Island
Traduction par : phpBB-fr.com
Designed & images by Kooky